Odkwaszanie i detoksykacja organizmu

Nieregularna, niezdrowa dieta może skutkować zaburzeniami w pracy układu trawiennego. Bardzo częstą przypadłością towarzyszącą niewłaściwemu odżywianiu jest zakwaszenie i zanieczyszczenie organizmu. Odkwaszanie organizmu – co musisz wiedzieć? Równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie to nic innego jak pH wynoszące od 7,35 do 7,45. W przypadku innych wartości mamy do czynienia z zakwaszeniem lub zbyt dużą zasadowością w […]

Skuteczne sposoby na redukcję wagi

Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz od czego zacząć? Świetnie trafiłeś/aś! Dzisiaj przedstawiamy trzy skuteczne sposoby na redukcję zbędnych kilogramów. Zapraszamy do lektury. Po pierwsze: ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH To, w jaki sposób się odżywiasz ma kluczowe znaczenie dla kondycji Twojego organizmu. Dieta na odchudzanie powinna być przede wszystkim zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, […]

Jak poradzić sobie z bielactwem?

Bielactwo to choroba skóry, włosów oraz tęczówek, która polega na zaburzeniach pigmentacji. Na skutek tej przypadłości pojawiają się białe przebarwienia, które tworzą nieestetyczny defekt. Choć bielactwo samo w sobie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, to bardzo często jest powodem silnych zaburzeń psychicznych, a konkretniej depresji. Wszak, bardzo mocno zachwiana zostaje samoocena oraz poczucie własnej wartości. […]

Zielony jęczmień na odchudzanie

Uzupełnianie diety suplementami to zabieg, który realizowany jest coraz częściej. To wygodna forma, która przy wyborze odpowiednich środków może dać zaskakująco dobre rezultaty. Najczęściej suplementy diety są stosowane w konkretnym celu. Do najpopularniejszych zaliczamy te, które wspomagają procesy odchudzające. Jednym z suplementów tego typu jest zielony jęczmień w tabletkach. Co to jest zielony jęczmień? Zielony […]

3 sposoby na większe piersi

Biust to jeden z najważniejszych elementów kształtujących kobiecą urodę. Panie przykładają do niego sporo uwagi. Niektóre decydują się wręcz powiększyć i ujędrnić swoje piersi. Wszak, czego nie robi się dla poprawy atrakcyjności! 3 sposoby na duży biust W dzisiejszych czasach medycyna oferuje co najmniej kilka rozwiązań, których efektywność stoi na najwyższym poziomie. Poniżej przedstawiamy trzy, […]

Jak zlikwidować brzuch piwny?

Tzw. brzuch piwny to przypadłość, która dotyka około 30% dojrzałych mężczyzn. Wbrew nazewnictwu – nie jest wywoływana spożyciem piwa. Panowie zupełnie inaczej tyją aniżeli kobiety. W ich przypadku tkanka tłuszczowa odkłada się w jednym miejscu – w okolicach brzucha, co doprowadza do tzw. otyłości brzusznej, inaczej nazywanej piwnym brzuchem. Jak zlikwidować piwny brzuch? Eliminowanie piwnego […]

Jak pozbyć się problemów ze snem?

Przypadłością, która powoduje bezustanne uczucie zmęczenia, problemy z koncentracją i osłabienie organizmu jest bezsenność. To defekt, który może być kształtowany przez szereg czynników, zarówno natury fizycznej, jak i psychicznej. Co powoduje bezsenność? Stres – czynniki stresogenne uważane są za jeden z kluczowych elementów kształtujących bezsenność. Ciągłe rozmyślanie nad problemem, brak odpoczynku dla mózgu skutkuje tym, […]

Redukcja tkanki tłuszczowej – krok po kroku

Spoglądasz w lustro i nie jesteś zadowolony/a ze swojej sylwetki? Nie martw się, nigdy nie jest za późno na metamorfozę. Musisz jednak wykazać się odpowiednim zaangażowaniem, samodyscypliną i wytrwałością, a z całą pewnością osiągniesz sukces i będziesz mógł/a cieszyć sie wyjątkową sylwetką. Jesteś gotowy/a? Krokiem pierwszym jest zmiana nastawienia do procesów odchudzających. Nie myśl o […]

Skuteczne leczenie trądziku

Trądzik to zjawisko, które dotyka zdecydowaną większość nastolatków. Nie bez powodu powszechnie trądzik pospolity określany jest mianem „młodzieńczego”. Grudki, krosty i pryszcze pojawiać się mogą na całym ciele, aczkolwiek najczęściej spotykamy je na twarzy. Bywają powodem kompleksów i zaniżenia samooceny. To problem, którego leczenie nie należy do najłatwiejszych. Trądzik młodzieńczy, a jego przyczyny Trądzik to […]

Jak leczyć bezsenność?

Zaburzenia rytmu dobowego skutkują nie tylko gorszym samopoczuciem, ale także problemami z koncentracją, nadmiernym zmęczeniem oraz osłabieniem kondycji fizycznej naszego ciała. Dlatego też, w momencie kiedy pojawia się bezsenność – należy reagować natychmiastowo. Zdiagnozuj przyczynę Pierwszym etapem leczenia bezsenności jest postawienie prawidłowej diagnozy. Przyczyn występowania tej dolegliwości może być kilka. Do tych najczęściej występujących zaliczamy: […]